i'm on diet!

Setiap kali sia pigi makan di kedai atau di restoran, sia suka tengok gelagat urang lain yang makan di sekeliling juga. Breakfast, lunch atau makan free (masa ada jamuan atau rumah terbuka), gaya makan kebanyakan urang kita sama ja. Ambik makanan kalo buli sebanyak yang mungkin, selagi buli muat tu piring, selagi tu kena isi makanan. tapi bila makan, banyak lagi yang dibuang dalam besen atau tong sampah dari yang kena masuk perut. bila kena tanya ' aik, napa tia habis?' 80% dari dorang pasti akan jawab ' i'm on diet'. Kalo tengah kasi kurus badan, buat apa ambik banyak-banyak kan? membazir ja.

Dari kecil, keluarga sia dibesarkan dengan 1 peraturan yang paling penting ketika makan. bila makan, jangan biar banyak lebihan. kalo buli kasi habis semua, nanti basi tu makanan, sayang ja. jadi, masak cukup-cukup, dan makan habis. Kalo tia habis, bapa sia akan cakap,'ko punya makanan harga dia rm5, tapi ko makan rm2 ja. yang lain ko kasi sayang. ko ingat senang ka cari duit bikin bili tu makanan'... walaupun nasi datang dari sawah kami sendiri, ikan dari sungai atau ayam dari kandang, maupun sayur dari kebun mama, yang tia payah di beli, makan tetap habis.

tapi bila sudah besar, ada keluarga sendiri, kami masih lagi buat perkara yang sama. jan ambik makanan lebih kalo tia dapat kasi habis. ambil yang ngam2. itu jugalah yang kami ajar sama anak2 kami, jan boros ketika makan.

kadang-kadang rasa hairan juga bila ada juga urang yang sanggup buang banyak makanan sedangkan ramai urang yang kebuluran di dunia ni. napa dorang tia pandai appreciate makanan ah? mungkin dorang tia pernah rasa kesusahan tiada makanan? atau sudah menjadi hobi dorang untuk buang makanan lebihan sebab telampau banyak makanan. atau kita terlampau mewah dengan makanan sampai terlupa nikmat berlapar...

Jadi, cuba lihat sekeliling ketika makan, ramai yang ambik timbunan makanan untuk dibuang, bukannya untuk dimakan.. alasan diorang on diet... jadi pikirlah sendiri, jangan ikut nafsu, tapi ikut kesesuaian.. kalo tia suka sama tu makanan, jangan ambil banyak, cukuplah dengan apa yang buli masuk dalam mulut...

'makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang' tapi jangan sampai telampau banyak makanan yang terpaksa dibuang. jadi, masak la berpatutan...